پنج خاصیت باورنکردنی آلوئه ورا برای سلامتی و زیبایی
پرشین طب – سلامت پوست ، مو و ناخن | به گزارش پرشین؛ آلوئه ورا بالغ بر ۶۰۰۰ سال است که برای درمان به عنوان داروی گیاهی استفاده می شود. ژل آلوئه ورا را می توانید به جای مواد شیمیایی به صورت روزانه روی پوسستان استفاده کنید.
آلوئه ورا به خاطر خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی بوی بد دهان را از بین می برد
¼ فنجان ژل آلوئه ورا را در ½ فنجان آب محلول کرده و آن را بنوشید. با کمک این نوشیدنی بوی بد دهان شما از بین رفته و باعث سلامت بیشتر دهان و دندان شما خواهد شد.
آلوئه ورا بهترین گزینه برای درمان چین و چروک و دیگر مشکلات پوست شما
شما می توانید ژل آلوئه ورا را روی پوست و گردنتان بمالید و به این طریق چین و چروک ها را رفع کنید. همچنین با استفاده از ژل آلوئه ورا و چند قطره ویتامین ای و روغن اسطوخودوس نیز خواهید توانست مناطق آسیب دیده ی پوست خودتان را بهبود دهید. بهتر است که شب هنگام خواب این ژل را به پوستتان بزنید و صبح روز بعد آن را بشویید.
به کمک خاصیت مرطوب کنندگی آلوئه ورا همیشه لب های خود را محافظت کنید
شما می توانید به کمک این روش از لب هایتان در برابر ترک محافظت کنید و یک براق کننده ی لب داشته باشید. ۱ قاشق چایخوری آلوئه ورا را به همراه ½ قاشق چای خوری روغن نارگیل و ۸/۱ قاشق چای خوری روغن ویتامین ای مخلوط کنید و روی لبتان استفاده نمایید.
پرشین طب – داروهای گیاهی | به گزارش پرشین طب؛ راه های بسیار زیادی برای درمان بی خوابی به طور طبیعی وجود دارد که آب مارچوبه یکی از این روش ها است. شما به کمک مواد موجود در این نوشیدنی می توانید کیفیت برنامه ی خواب خود را افزایش دهید.
مارچوبه دارای ویتامین هایی مانند ویتامین کا، سی، آ، ای است و همچنین مقادیر زیادی از فیبر در آن وجود دارد که به کمک آنها شما می توانید خواب سالمی را تجربه کنید. همچنین این ماده روی مغز شما نیز تاثیر مثبتی دارد و باعث کاهش استرش و اضطراب می شود.
خیار و کرفس نیز برای کاهش فشار روحی و روانی در افراد بسیار مفید است. با کاهشی این موارد می توانید وضعیت خواب خود را که به دلیل اضطراب بهم ریخته بود درست کنید.
زنجبیل نیز برای درمان بی خوابی بسیار موثر بوده چرا که نوعی آرام بخش و تسکین دهنده ی طبیعی اعضای بدن به شمار می رود. در ضمن زنجبیل می تواند سموم بدن را که یکی از دلایل بی خوابی افراد هستند را از بین ببرد و نتیجتا شما خوابی آرام و آسان را تجربه خواهید کرد.
لیمو نیز از دیگر نوشیدنی هایی است که می تواند بدون اینکه برای شما ضرری داشته باشد وضعیت بی خوابی شما را از بین ببرد. لیمو با باعث شل شدن عضلات شما شده و استرس را در شما از بین میبرد و این مسائل سبب می شود تا شما خواب آرامی را تجربه نمایید.
چرا نباید از میوه و خوراکی های آفت کشی شده استفاده کنیم
پرشین طب – میوه ها و سبزیجات | به گزارش پرشین طب؛ به گفته مرکز تحقیقاتی آلبرت اینشتین تحقیقات نشان می دهد که تماس با آفت کش ها از طریق مواد غذایی باعث افزایش احتمال بروز آلرژی و آسم در افراد می شود. احتمالا دلیلش این است که این آفت کش ها باکتری های پروبیوتیک سالم در معده و روده را از بین می برند و نهایتا منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن می شوند که احتمال بروز آلرژی و آسم را بیشتر می کند.
وزن
بیش از ۶۶درصد مردم آمریکا دچار چاقی و اضافه وزن هستند که این موضوع کم کم به یک بیماری همه گیر تبدیل شده است. آفت کش ها می توانند در این امر دخیل باشند چرا که طبق تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۲ بیش از ۵۰ نوع از شایع ترین آفت کش ها روی هورمون های درون ریز بدن تاثیراتی می گذارند که همین باعث می شود عملکرد هورمونی افراد دچار اختلال شده و مشکلاتی مثل سندروم متابولیک و چاقی ایجاد شود.
مشکلات باروری
تحقیقات نشان داده است که قرار گرفتن در معرض برخی از آفت کش ها باعث می شود که مشکلاتی در باوری ایجاد شود. برای مثال آفت کشی که در درخت سیب استفاده می شود سطح هورمون تستسترون در مردان را کاهش می دهد و یا ماده های شیمیایی از قبیل آترازین می تواند احتمال سقط جنین در خانم ها را افزایش دهد.
سلامت نوزادان
آفت کش ها حتی می توانند روی سلامت جنین و نوزادان نیز تاثیرات منفی بسیاری بگذارند. این سموم زمانی که از طریق غذاها وارد بدن مادر می شود احتمال دارد که جنین را نیز تحت تاثیر قرار دهد. طی تحقیقات صورت گرفته در دانشگاه پزشکی ایندیانا وقتی که مادر در معرض مواد آفت کش قرار می گیرد احتمال بروز نقائص هنگام تولد در جنین بالا خواهد رفت.
پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ اگر می خواهید خواب کافی و دلچسبی داشته باشید می بایست غذاهای خوبی به بدن تان برسانید. ما در این پست می خواهیم به شما بگوییم که چه نوع غذاهایی می تواند در خواب خوب موثر باشد.
استفاده از مواد غذایی پروتئینی کم چرب
مصرف غذاهای پروتئینی کم چرب قبل از خواب باعث بهبود کیفیت خواب شام خواهد شد. بسیاری از پروتئین های کم چرب هاوی مقادیر زیادی تریپتوفان است. تریپتوفان یک آمینو اسید است برای بهبود خواب. نمونه غذاهایی که می تواند از آنها استفاده نمود و غنی از تریپتوفان است مرغ، بوقلمون، ماهی، تخم مرغ، پنیر کم چرب و توفو می باشد.
مصرف کربوهیدرات ها
با توجه به تحقیقات بنیاد ملی خواب استفاده از کربوهیدرات ها قبل از رفتن به تخت خواب باعث می شود که تریپتوفان بیشتری در اختیار مغر شما قرار گیرد که باعث بروز خواب آلودگی در شما می شود. استفاده از کربوهیدرات های پیچیده بهتر از کربوهیدرات های ساده است. به عبارت دیگر کربوهیدرات هایی که باعث احساس سیری در شما می شود می تواند کیفیت خواب شما را بالا ببرد. بهترین کربوهیدرات هایی که می توانید استفاده کنید ماکارونی سبوس دار، برنج قهوه ای، نان سبوس دارو غلات، حبوبات، بلغوز جو دوسر، کرم غلات گندم، کوینولا جو است. این غذاها برای خواب عمیق به شما کمک به سزایی می کنند.
پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ استروئیدها در صورت استفاده بیش از حد آسیب های غیر قابل جبرانی برای صورت خواهند داشت. کورتیکواستروئیدها، که به عنوان استروئید شناخته میشوند. این ماده می تواند برای پوست صدمه ی غیر قابل جبرانی به بار بیاورد. عوارض جانبی شامل تغییر رنگ ، پیدا شدن عروق خونی کوچک و گسترده تر بر روی پوست، و همچنین عفونت های باکتریایی و قارچی میباشند.
سوء مصرف این ماده می تواند به مقاومت در برابر عفونت منجر شود که به سختی درمان میشود.
“پزشکان شاهد یک بیماری همه گیر از عوارض جانبی ناشی از کورتیکواستروئیدهای موضعی هستند،” متخصص پوست “شیام ورما” در مقاله ای در مجله BMJ، که قبلا در مجله پزشکی بریتانیا منتشر شده است اعلام کرد که از ۲،۹۲۶ بیمار پوست در سال ۲۰۱۳، ۱۴٫۸ درصد از استروئید های موضعی و ۹۰٫۵ درصد از سو مصرف مواد مضر بوده است.
او اضافه کرد که باید فروش این مواد محدود شود و فقط با نسخه دکتر به صورت محدود عرضه شود. این کرم ها فقط باید توسط متخصصان پوست عرضه شود اما توسط پزشکان دیگر هم عرضه میشود.
استروئید
دکتر شیام اضافه کرد که مراجعه بیمار به چند متخصص و گرفتن نسخه های مختلف میتونه خودش یکی از عوامل مصرف بیش از حد استروئیدها باشد ، چون هر دکتر ممکن است دارویی حاوی استروئید به طور جداگانه تجویز کند .
پرشین طب – بارداری و ازدواج | به گزارش پرشین طب؛ یک مطالعه جدید در سوئد نشان می دهد، افزایش وزن بین حاملگی ممکن است خطر تولد نوزاد مرده یا مرگ نوزاد پس از تولد را افزایش می دهد
محققان اطلاعات بیش از ۴۵۰،۰۰۰ زن که دو حاملگی بین سال های ۱۹۹۲ و ۲۰۱۲ داشتند را بررسی کردند .
زنانی که شاخص توده بدن (BMI) آنها با بیش از ۴ امتیاز در بین دو حاملگی افزایش داشته تا ۵۰% بیشتر از زنانی که از توده بدنی ثابتی در بین دو حاملگی برخوردار بودند ، بچه های مرده به دنیا آورده اند.
علاوه بر این مادرانی که در بارداری خود (با شاخص توده بدنی کمتر از ۲۵)، افزایش وزن ۶ تا ۱۱ کیلوگرم قبل از بارداری دوم داشتند با ۲۷ تا ۶۰ درصد خطر ابتلا به مرگ نوزاد در سال اول زندگی پس از بارداری دوم رو برو بوده اند.
محققان از موسسه کارولینسکا، دانشگاه علوم پزشکی در استکهلم سوئد طرحی را داده اند با این نام: – تاکید بر جلوگیری ازافزایش وزن قبل از بارداری در زنان سالم و کاهش وزن برای زنان چاق.
این مهم است توجه داشته باشید که خطر کلی برای زاییدن یک نوزاد مرده برای زنها بسیار کم است ، پس استرس نداشته باشید. در میان زنانی که وزنی پایدار بین دو حاملگی داشته اند از ۱۰۰۰ تولد فقط ۲ نفر آنها نوزاد مرده به دنیا آورده اند.
افزایش وزن بین حاملگی
در این مطالعه، تولد نوزاد مرده به عنوان مرگ جنین در هفته ۲۸ به بعد بارداری مورد محاسبه قرار گرفته است.
پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ در این پست می خواهیم درباره بیماری یا بهتر بگوییم عارضه ای صحبت کنیم که ممکن است برای هر یک از ما در طول سال به دلایل های مختلفی اتفاق بیفتد. بله! اسهال یکی از موارد شایع است که مخصوصا برای کودکان به کرارت رخ می دهد. حالا برای درمان اسهال باید چیکار کرد؟
اما شاید شما هم بدرستی ندانید که وقتی با این عارضه روبرو شده اید چه باید کنید تا زودتر از شر آن خلاص شوید. شاید هم خیلی از راه حل ها را هم امتحان کرده اید اما به نتیجه نرسیده اید.
ما در این پست می خواهیم خوردنی هایی رو معرفی کنیم که باعث میشن خیلی زود ( این خیلی زود که میگیم نه اینکه به ثانیه بکشه اما تاثیرش از صد قرص و دوا بهتره ) از شهر اسهال خلاص شوید.
خب حالا این خوردنی های چیا هستن:
چه چیزی بخوریم تا اسهال بند بیاید!
۱) سبب! بله یه سیب رو رنده کنید بعدش تا چند ساعت بذارید به حال خودش باشه تا رنگش تغییر کنه. آره رنگش باید تیره بشه. وقتی به این حالت در اومد حالا میلش کنید. تاثیر خیلی خوبی داره! این راه حل خصوصا برای کودکان خیلی خوب جواب می ده.
۲) میوه دوم که میخاییم معرفی کنیم موز است. یدونه موز رو پوست بگیرید و به آرامی بخورید. اگه موز کال باشه که خیلی بهتره و تاثیرش بیشتره چون موز خاصیتی داره که جمع کنندست.
پرشین طب – مقالات پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ اسهال شدید که بیشتر در کودکان رخ میده مادرانشونو بسیار اذیت میکنه. حالا باید در این موفع مادران عزیز چه کاری انجام بدن تا جلوی پیشرفت اون رو بگیرن. اگر تازه مادر شدید و به این مشکلات روبرو هستید متن زیر رو بخونید، ما درمان اسهال را برای شما عزیزان راحت کرده ایم.
حالا میریم سراغ مواردی که باید درباره اسهال بدونید:
۱) می دونستید دم کرده یونجه اسهال رو درمان میکنه؟! خب امتحان کنید البته ناگفته نمونه که در خوردنش زیاده روی نکنید چون ممکنه اسهالتون خوب شه اما مشکل دیگه ای مثل نفخ بیاد سراغتون. پس با دقت مصرفش کنید.
۲) “علف هفت‌بند” رو شنیدید؟ خب اگه اسمشو نشنیدید و از خواص زیادش خبر ندارید یخورده مطالعه کنید اما ما همینو بهتون بگیم که این گیاه جمع کنندست و خیلی خوب برای اسهال اثر میکنه. عکسشو براتون میذاریم.
علف هفت‌بند
۳) خب بریم سراغ نوشیدنی ها. چای ریحون یکی از نوشیدنی های گواراست که در این زمینه بکار میره! حتما امتحان کنید.
۴) اهل خرما هستید؟ خب اگرم نیستید باید در اینجور مواقع برخلاف میلتون هم شده ازش استفاده کنید. خرما میتونه اسهال، همچنین درگیریهای روده ای رو هم درمان کنه.
۵) میونتون با انبه چطوره؟! مغز هسته انبه فوق العادس. گل های خشک شده انبه برای اسهال های خونی نیز موثره.
۶) مورد آخر رو هم بگیم و خلاص! ازگیل خام. بله ازگیل خام که البته هر فصلی نمیشه پیداش کرد. اما خوردنش در درمان اسهال نقش زیادی داره.
پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ کاهش اندازه بسته بندی های مواد غذایی بزرگ و اندازه قاشق و چنگال میتواند به کاهش وزن عمومی جامعه کمک کند.
چاقی در ۳۰ سال اخیر در دنیا افزایش داشته و هنوز هیچ کشوری موفق نشده راهکاری ریشه ای برای این مرض عمومی پیدا کند .علل چاقی پیچیده هستند، اماا و نوشیدنی های شیرین یک عامل کلیدی در چاقی جوامع هستند.
بررسی های اخیر دانشگاه کمبریج در انگلستان، نشان میدهد که مردم وقتی ظرف یا بسته غذا بزرگتر باشد بیشتر میخورند . و همچنین سایز قاشق چنگال هم در مقدار خوردن افراد تاثیر دارد.
پیشنهادات محققان :
-کاهش اندازه بسته بندی نوشابه و ساندویچ های سردکه عامل چاقی و امراض دیگر هستند. یا دسترسی سخت تر برای خریداران، به طور مثال بسته بندی های بزرگ در قفسه های بالا و آخر سالن فروشگاه ها باشند.
-قیمت بسته های بزرگتر را طوری در نظر نگیرند که خرید آنها به نسبت بسته های کوچکتر به صرفه باشد
– عبارت یک نفره ، بر روی بسته ها به صورت برجسته مشخص باشد
پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ برای دویدن به انگیزه نیاز دارید؟ با این همه کارهایی که انگیزه برای انجامش وجود دارد ولی شما انجام نمیدهید پس برای دویدن هم به دنبال انگیزه نباشید . دویدن به تنهایی و بدون دلیل و انگیزه ، در بهبود شرایط فردی شما بسیار مفید خواهد بود.
۱٫ بدوید تا روی فرم بمانید.
دویدن ارزانترین و دم دست ترین ورزشی هست که شما میتونید برای روی فرم بودن انجام بدهید.
۲٫ برای سلامتی قلب بدوید
بدوید تا اندام هوازی خود را با افزایش فعالیت آنزیم ها و هورمونهای تحریک کننده سالم نگه دارید.در ضمن دویدن ماهیچه های قلب شما را نیز تقویت میکند.
۳٫ دویدن برای ایمنی بیشتر
دویدن بدن شما را منظم میکند و در برابر میکروبها و حملات قویتر میکند
۴٫ برای روحیه خود بدوید
دویدن منظم به شما کمک میکند تا از افسردگی دور بمانید و با روحیه ای بهتر به کارهای روزانه خود برسید .
۵٫اگر استرس دارید بدوید
دویدن توانایی شما را برای غلبه بر استرس و ناراحتی های جزئی افزایش می دهد.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید